Con cada día que pasa, nuestros teléfonos inteligentes se han convertido en una parte cada vez más integral de nuestras vidas. Se ha convertido en un fenómeno normal pasar al menos 6-7 horas mirando la pantalla del teléfono. Además de eso, también pasamos una cantidad decente de tiempo trabajando en nuestras computadoras y computadoras portátiles. Ahora todos estos dispositivos emiten una cierta luz azul que no es buena para tus ojos.
Pasar varias horas mirando nuestra pantalla móvil conduce a varios problemas como la tensión en el ojo, el dolor de cabeza e incluso las náuseas en algunos casos. La exposición prolongada a la luz azul evita la formación de la hormona inductora del sueño (melatonina). Como resultado, el insomnio se está volviendo cada vez más común hoy en día. Entendemos que no es posible reducir el tiempo de pantalla en el estilo de vida moderno, pero afortunadamente hay formas de reducir la exposición a la luz azul.
Los teléfonos inteligentes Android ahora vienen con un filtro de luz azul incorporado. Simplemente puede permitirle reducir la emisión de luz azul de su teléfono. El principio básico detrás de un filtro de luz azul es que agrega una capa amarillenta en su pantalla que suprime la emisión de luz azul. Dependiendo de laOEMEste filtro también puede llamarse modo de lectura o modo nocturno. En este artículo, discutiremos esto y también aprenderemos cómo activarlo.
Cómo activar el filtro de luz azul en Android
Básicamente, hay un par de formas de activar el filtro de luz azul o el modo nocturno en su dispositivo Android. Puede usar el filtro de luz azul integrado predeterminado proporcionado por su OEM o usar algunas aplicaciones de terceros. En caso de que no encuentre ningún filtro de luz azul incorporado, este último es la única opción factible para usted. Echemos un vistazo detallado a estas opciones y aprendamos cómo activarlas.
Método 1: use el filtro de luz azul del sistema predeterminado
La mayoría de las marcas de teléfonos inteligentes Android tienen su propia interfaz de usuario personalizada. Aunque se basan en el stock Android, hay varias modificaciones y personalizaciones en la interfaz de usuario. Como resultado, el filtro de luz azul puede estar presente como modo nocturno, modo de lectura, etc. A continuación se muestra una guía gradual para habilitar el filtro de luz azul en su dispositivo.
1. Lo primero que debes hacer esAbrir configuraciónen tu dispositivo.
2. Después de esoToque la opción de visualización.
3. Aquí, encontrarás elOpción de confort ocular. Toque.
Nota:Dependiendo de su OEM, podría denominarse de manera diferente, como el modo de lectura, la luz nocturna, etc.
4. Ahora simplementealternar en el interruptoral lado delPermitiropción y el filtro de luz azul se activará.
5. Verá que su pantalla tendrá un tinte amarillento. La temperatura de color se puede ajustar con el control deslizante.
6. Si lo arrastra hacia el extremo más cálido, entonces el tinte amarillento aumentará y arrastrarlo hacia el extremo más frío tendrá el efecto contrario.
7. También puede establecer un horario para encender automáticamente y apagar el filtro de luz azul. Idealmente, le recomendaremos que active el filtro de luz azul por la noche para que no afecte su ciclo de sueño.
8. Reducir la emisión de luz azul por la noche mejorará la formación de melatonina y, por lo tanto, mejorará su salud.
9. Todo lo que necesitas hacer esHabilite el interruptor de palanca junto a la opción programada.
10. Después de eso puedesEstablezca la hora de inicio y finalizaciónpara el filtro y el filtro de luz azul se activará en su dispositivo para este período.
Método 2: Use aplicaciones de terceros
Si no puede encontrar un filtro de luz azul incorporado, simplemente puede descargar una aplicación para eso desde Play Store. Hay cientos de terceros gratisaplicaciones que activarán un filtro de luz azulen tu teléfono. Algunas de estas aplicaciones vienen con características adicionales como la capacidad de elegir el tono del filtro, ajustar la intensidad, agregar un atajo en la pantalla de inicio o la configuración de acceso rápido, etc. En esta sección, discutiremos algunas de las mejores aplicaciones de filtro de luz azul de terceros disponibles en la tienda Play Store.
1. Filtro azul
Filtro de color azules una excelente aplicación que ofrece mucho más que su filtro de luz azul predeterminado. Puedes elegir entre unvariedad de tonos y colores para usar como filtro. Mucha gente no se siente cómoda con el filtro amarillo predeterminado y encuentran el color verde más relajante. También puede seleccionar la intensidad del filtro. También le permite agregar un widget de interruptor de palanca en la pantalla de inicio y un botón de un toque en la configuración de acceso rápido. Es una aplicación pequeña y ligera que recomendaríamos a todos que prueben una vez.
2. Twilight
Crepúsculoes otra aplicación gratuita de filtro de luz azul que se recomienda muy recomendable. Está disponible para teléfonos inteligentes y computadoras. Tiene un filtro de luz roja en lugar del clásico amarillo. La intensidad, la temperatura de color y la tenencia de pantalla se pueden ajustar con controles deslizantes. La aplicación afirma mejorar la secreción de melatonina y mejorar el ciclo del sueño.
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Con eso, llegamos al final de este artículo. Esperamos que encuentre esta información útil y que haya podidoActive el filtro de luz azul en su teléfono Android.La exposición prolongada a la luz azul puede tener un efecto perjudicial en su salud. No solo daña su vista, sino que también evita la producción de melatonina, lo que conduce a insomnio y otros problemas relacionados. El uso de un filtro de luz azul podría contribuir en gran medida a mantener una vida saludable en este mundo dependiente de la tecnología.
