¿Quieres intensificar tu rutina de acondicionamiento físico? El seguimiento de sus pasos diarios es una excelente manera de mantenerse motivado y medir su progreso.
Afortunadamente, los dispositivos Android ofrecen una variedad de opciones incorporadas y de terceros para monitorear su actividad diaria y rastrear su recuento de pasos.
Por lo tanto, si está buscando una cierta cantidad de pasos por día o desea ser responsable de su movimiento, exploremos varios métodos para ayudarlo a rastrear los pasos en Android.
Formas de rastrear pasos en Android
Los teléfonos Samsung vienen con elSamsung Healthaplicación Del mismo modo, muchos otros teléfonos inteligentes vienen con aplicaciones incorporadas para rastrear pasos. Puede usarlas o aplicaciones de terceros para monitorear su recuento diario.
Exploremos algunas de las opciones más populares y fáciles de usar:
Método 1: Uso de Google Fit
Google Fit sirve como una aplicación integral de ejercicios y es una excelente manera de rastrear los pasos en Android. Le permite monitorear su actividad física directamente desde su teléfono.
- Abrir elGoogle Fitaplicación y seleccionar elCuenta de Googlequieres usar.
- Ingrese su género, altura, peso y cumpleaños, luego toquePróximo.
- Permita que Google Fit rastree su actividad tocando elEncenderbotón.
- Seleccione los objetivos que desea lograr.
Ahora, cuando abra la aplicación, verá sus pasos en la parte superior de la pantalla.
Método 2: Uso de una aplicación de rastreador de pasos
Las aplicaciones de rastreador de pasos usan el acelerómetro incorporado de su teléfono para detectar el movimiento y contar sus pasos mientras camina o corre durante todo el día. Estas aplicaciones también proporcionan características adicionales, como distancia recorrida, calorías quemadas, minutos activos, etc.
Fitbit tiene como objetivo mejorar su bienestarofreciendo varias características. Puede acceder a videos de entrenamiento para la condición física, tomar mejores decisiones dietéticas, rastrear su consumo de agua, analizar los patrones de sueño y manejar el estrés de manera efectiva utilizando esta aplicación.
- Descargar elFitbitaplicación y toqueIniciar sesióncon su cuenta de Google.
- Cree su cuenta y luego en la pantalla de inicio de Fitbit, toque elIcono del dispositivoen la esquina superior izquierda.
- BajoAgregar conexiones, seleccionarAgregar teléfonodebajo de la opción del teléfono.
- Acepta los términos tocandoEstoy de acuerdoy seleccionandoPermitir.
Comenzará a ver datos de paso en la aplicación FitBit recopilada desde su teléfono.
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2.Contador de pasos - podómetro
Con el contador de pasos, puede establecer y ajustar objetivos personalizados para pasos y calorías. Cuando alcance sus objetivos semanales, ganará insignias y podrá compartir sus logros por correo electrónico, WhatsApp o Facebook. También proporciona gráficos de informes modernos para rastrear su progreso semanalmente y mensualmente.
- Abrir elMostradoraplicación y elijaIniciar sesióncon su cuenta de Google.
- Lea todas las políticas de la aplicación y toqueAceptar.
- Seleccione suEdad, Peso y género.
- Ahora, establezca objetivos y toqueAhorrar.
Su aplicación de contador de pasos ahora comenzará a recopilar datos de paso de su teléfono.
Método 3: Uso de una banda de acondicionamiento físico
Para un seguimiento preciso de actividades, considere usar una banda de acondicionamiento físico. Fitbit, Samsung Gear y Xiaomi Mi Band son opciones populares que monitorean su actividad diaria. Aquí le mostramos cómo rastrear sus pasos con una banda de acondicionamiento físico:
- Ponte la banda de fitness en tu muñeca. Comenzará automáticamente a rastrear sus pasos.
- Conecte la banda con la aplicación Fitness del fabricante.
- Una vez hecho esto, la aplicación mostrará su recuento de pasos, calorías quemadas y la distancia cubierta.
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Ahora que sabesCómo rastrear los pasos en Android, continúe, establezca objetivos de acondicionamiento físico y obtenga información valiosa sobre sus niveles generales de actividad.
Si tiene alguna consulta o sugerencia, háganos saber en los comentarios y esté atento a TechCult.
